プレミアムリジンを1ヶ月飲んだ結果発表！
以前このサイトでご紹介したドクターズファーマシー社のプレミアムリジンというL-リジン配合サプリメントを約1ヶ月飲んだので、効果や副作用について報告したいと思います。
まずは簡単に結果だけ言うと、育毛には超おすすめです！
理由はシンプル。以前飲んでいたL-リジンサプリよりも飲みやすく、髪の毛にポジティブな効果を実感したから。
具体的な効果をレビューする前に、まずはL-リジンの育毛効果について簡潔にまとめておきますね。
L-リジンの育毛効果まとめ
L-リジンに育毛効果があるとされる理由は主に次の2つです。
L-リジンはケラチンを生成するために必要不可欠な成分
髪の毛の90%以上はケラチンというタンパク質でできていて、L-リジンはケラチンをつくるために必要な必須アミノ酸。
そのため、L-リジンは髪の健康にとって大切な成分だとされています。
ケラチンは爪や皮膚の角質層を形成する成分でもあるので、L-リジンで爪が伸びやすくなる人も多いですね。
L-リジンはミノキシジルやフィナステリドと併用することで発毛効果アップ？
イギリスのバイオサイエンティフィック社の研究により、L-リジンはミノキシジル育毛剤などの効果を高めることが分かっています。この研究はアメリカで特許も取得済みです。
この研究では、男性型脱毛症（AGA）などの遺伝的な薄毛にL-リジンは育毛効果があるとしています。男性だけでなく、女性の薄毛にも効果ありと記載されています。
ミノキシジルやフィナステリドのような抗男性ホルモン成分と併用することで、育毛効果がアップするとのこと。
市販の育毛剤には効果の怪しい成分が含まれていることがありますが、L-リジンの育毛効果は科学的に証明されているということです。
やはり、しっかりとした臨床データがあると安心できますね(^o^)
L-リジンには育毛以外にも次のような効果があり、育毛だけでなく健康的な生活をサポートしてくれる成分です。
- 疲労回復・集中力の向上
- ヘルペスの予防・改善
- 肝機能の向上
- 美肌効果・ダイエットのサポート
この中では、疲労回復と美肌効果は割りと実感しやすいのではないかと思います。
唇などにできるヘルペスは一度なると完治が難しいとされています。予防や体質改善のためにL-リジンサプリを普段から飲んでいる人も多いですね。
プレミアムリジンの育毛・発毛効果は？
以上のように、L-リジンは科学的な根拠のある育毛成分です。
プレミアムリジンは、1日分でL-リジンを2,000mgも摂取できるようになっており、ものすごく成分量の多いサプリメント。
私がプレミアムリジンを1ヶ月飲んで一番実感できたのは、髪のコシとハリ。朝起きても髪の毛がぺしゃんこにならず、セットもすごく楽になりましたね(*^^*)
特に前髪のボリュームが出しやすくなり、汗をかいてもセットが崩れにくくなった気がします。
以前飲んでいたソースナチュラルズ社のL-リジンも良かったのですが、プレミアムリジンの方が髪質を改善する効果があるように感じます。
プレミアムリジンには亜鉛も配合されているので、その違いが髪に現れたのかもしれません。亜鉛は育毛サプリによく使われ、抜け毛予防効果があるとされている成分ですね。
海藻粉末・牡蠣エキスといった髪に良い成分もプレミアムリジンに入っているので、それらがL-リジンの効果を高めてくれたということも考えられます。
いずれにせよ、このサプリに替えてからは髪にコシとハリがでてきて、湿度の高い夏場でもセットがしやすくなりましたよ(*´∀｀*)
プレミアムリジンの成分の詳細についてはこちらの記事を参考にして下さいね。
髪の毛は増えたか？
L-リジンの発毛効果についてですが、これは正直まだなんとも言えません^_^;
髪にはヘアサイクルというのがあって、どんな強力な育毛剤でも発毛効果が現れるまで半年ほどかかります。
フィナステリドやミノキシジルでも3ヶ月から半年後になって効果がでてきますよね。
ですので、例えプレミアムリジンがすごく効果があったとしても、1ヶ月飲んだだけでは髪が増えたと実感するのは難しいと思います。
プレミアムリジンを継続して使って、3ヶ月～半年後の成果を楽しみにしておきます＼(^o^)／
私は個人輸入のフィナステリドとミノキシジルを使用しているので、L-リジンとの併用効果もでやすいと期待しています。
抜け毛については若干減ったかなという印象をもっています。具体的には、シャンプーやドライヤー後の抜け毛げ10%程度減ったのではないかと思います。
疲れが取れやすくなった！
L-リジンは体の組織を修復する働きがあるので、疲労回復効果があるとされています。
また、プレミアムリジンに配合されているL-アルギニンには血流改善効果や免疫力を高める効果があるとされています。
そのおかげか、前日の疲れが残らず朝起きやすくなりましたね。
これはプレミアムリジンのネット上の口コミでもよく見たので、期待していた通りでした。
プレミアムリジンは飲みやすい
以上のように、私はプレミアムリジンを1ヶ月使った現時点で既にいくつかの効果を実感しています。
もちろん、今後も継続して購入していく予定です。
私がこのサプリを気に入ったのは成分だけでなく、飲みやすいということ。
海外製サプリの半分くらいの大きさなので、喉に引っかかりがなく非常に飲みやすいです。
匂いや味は少しフルーティーで、ラムネ味に感じる人もいるようです。癖が少ないので毎日飲んでも嫌にならなかったですね(*^^*)
サプリは毎日飲むものなので、飲みやすさというのは案外重要なんです。
1日8粒が摂取目安量なので、私は朝食と夕食後に4粒ずつ飲んでいます。
L-リジンの副作用について
L-リジンは医薬品の成分ではないので、大きな副作用はないとされています。
ただ、過剰摂取で肝機能障害・胃痛・下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
1日当たり10,000mgのリジンを5日間摂取すると胃痛や下痢の症状がでたという報告がありますが、通常のL-リジンサプリの摂取量では全然問題ないでしょう。
プレミアムリジンは1日分で2,000mgなので、肉類・乳製品・大豆食品を大量に食べなければ10,000mgには到底及びません。
私は炭水化物控えめ、タンパク質多めの食生活を送っていますが、プレミアムリジンを飲んでから胃の調子が悪くなったり、下痢になったりしたことは一度もありませんでしたよ(^o^)
L-リジンの摂取量についてはこちらの記事を参考にして下さいね。
【発毛】L-リジンサプリの摂取量と一日の上限、最適な飲むタイミングは？
プレミアムリジンの購入はオオサカ堂がおすすめ！
私がプレミアムリジンを購入したのはオオサカ堂という通販サイト。
いつもフィンペシアやミノキシジル育毛剤の個人輸入で利用していて、値段がすごく安く商品の発送が早いのが特徴です。
楽天やYahooショッピングの通販サイトと違って全商品送料無料です(*^^*)
プレミアムリジンもいくつか通販サイトを見たのですが、送料などを含めるとオオサカ堂が一番安かったです。
私の場合だと、注文してから2～3日でクロネコヤマトのDM便で届きました。
今回はお試しで1袋だけ購入したのですが、3袋買うとさらに安くなるので、次からはまとめ買いしようと思っています（1袋1,980円が1,320円に）。
オオサカ堂のプレミアムリジンの商品ページには500件以上ものカスタマーレビューが掲載されています。効果や飲み方など非常に参考になるので一読してみて下さいね(^^)
＼ かなり参考になります！ ／
プレミアムリジンの口コミをチェックするまとめ
- L-リジンサプリメントの育毛効果は科学的に実証
- プレミアムリジンはL-リジン2,000mg配合で成分たっぷり
- 亜鉛・海藻粉末・牡蠣エキスといったミネラル・ビタミン類も育毛をサポート
- 当サイトの管理人は1ヶ月で髪質の改善・抜け毛の減少といった効果を実感
- 疲労回復効果も期待できる
